Sistema óseo y movimiento

El movimiento es definido como cualquier desplazamiento físico o cambio de posición, la danza es mucho más que cambios físicos de posición, pero el conocer los principios básicos de movimiento le permite al bailarín mover su cuerpo con eficacia y seguridad.

La realización de movimientos implica el uso de palancas, una palanca es una barra rígida que mueve un punto fijo cuando se le aplica una fuerza, en el cuerpo la barra rígida son los huesos y el punto fijo son las articulaciones y la fuerza es ejercida mediante la contracción muscular. Para comprender el movimiento, es necesario un conocimiento básico sobre cómo está constituido el cuerpo humano, es necesario conocer sus huesos, articulaciones y músculos.

 

 

El cuerpo humano es un resultado maravilloso de la evolución biológica, saber cómo organizar sus componentes ofrece al bailarín la capacidad de mejorar sus habilidades.
 

 A continuación les ofrezco una breve reseña sobre el sistema óseo.
 

El sistema óseo tiene diversas funciones, como son: locomoción, protección, almacén de minerales, hematopoyesis, metabolismo, soporte y forma del cuerpo. Está formado por huesos cartílagos y ligamentos.

 

 

El esqueleto humano está formado por 206 huesos (esto puede variar), y se divide en esqueleto axial (cabeza, costillas y columna vertebral) y esqueleto apendicular (cintura escapular y pélvica, extremidades inferiores y superiores). Por todo el cuerpo tenemos huesos lagos, cortos y planos que desempeñan un papel en el movimiento.
 

Ahora bien el cartílago consiste en una matriz orgánica gelatinosa en la que se encuentran presentes fibras colágenas de endurecimiento y condrocitos, hay dos tipos: hialino y fibrocartílago.
 

Los  ligamentos están constituidos por tejido fibroso que une los huesos.
 

Las articulaciones son las uniones entre dos huesos, pueden estar formadas por huesos cartílagos y ligamentos, hay 3 tipos principales: las móviles, las semimóviles y las inmóviles. Todos los movimientos que ocurren a nivel articulares tienen nombres específicos.
 

La naturaleza es tan sabia que todas las partes del cuerpo humano están conectadas y son cómplices durante el movimiento, espero comprendan la importancia de conocer su cuerpo para poder emplearlo con eficacia y así potenciar tus habilidades y evitar lesiones.
 

 

                                                                    Imagen tomada de www.araucaria2000.cl

Bibliografía revisada:

 

-Kapit, W. & L. M., Elson. (2005). Anatomía Cromodinámica. México: Fernández Editores.

-Greene, H. (2010). Anatomía de la danza: Guía ilustrada para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el tono muscular. Madrid: Ediciones Tutor.

 

                                                                                                                                Elisa Romero Morato